Ik had mijn telefoon standaard in mijn hand of naast me liggen. Als dit niet het geval was dacht ik meteen dat ik hem kwijt was, ik werd paniekerig en ik beeldde heftige scenario’s in van wat ik zonder mijn telefoon moest doen. Om overzicht te krijgen van mijn telefoongebruik heb ik dit vastgelegd in een online dagboek. Hierdoor kon ik toegeven aan mezelf en mijn omgeving dat mijn telefoongebruik een verslaving was geworden en mijn leven beheerste. Het is voor mij een grote stap geweest om mijn verhaal online te delen. Ik heb deze beslissing gemaakt omdat ik mensen wil helpen die met dit probleem rondlopen. In mijn dagboek laat ik doormiddel van beeldopnames zien waarom het een verslaving is en wat de gevolgen daarvan waren in mijn leven. Dat een verslaving aan de telefoon nog niet word erkend door velen, en voor mij betaalbare hulp niet beschikbaar is. Dit was ook de belangrijkste reden om mijn verhaal met jullie te delen zodat lotgenoten kunnen leren van mijn zoektocht naar hulp voor mijn smartphoneverslaving.