Online dagboek over mijn smartphoneverslaving
"Mijn brein is verslaafd aan de dopamine die mijn smartphone produceert."
6/5/2017 Reacties 16 mei, 2017paniekaanval in de treinEr ging zoveel door mijn hoofd heen. Het eerste wat me te binnen schoot was op welke plekken ik mijn telefoon had kunnen laten liggen. Ik kon mijn gedachten niet meer onder controle houden. Ik kon niks doen en geen kant op. Na ongeveer 20 minuten werd ik rustiger. Gelukkig kon ik er bij de eerst volgende stop uit zodat ik terug kon gaan naar mijn ouders huis om te kijken of mijn telefoon daar lag. Ik vind het heel erg dat ik een paniekaanval heb gehad en ik realiseer me dat ik professionele hulp moet gaan zoeken. Mijn moeder heeft afgelopen tijd gemerkt dat ik nog maar heel weinig doe in mijn vrije tijd. Op dit moment onderneem ik weinig, omdat ik rustig aan wil doen vanwege mijn drukke opleiding. Dan zit ik liever thuis en daardoor zit ik ook vaker op mijn telefoon voor wat afleiding.
Reacties
|